Главной темой Волновой йоги является Сердце. Мудрецы говорят, что нужно научиться жить Сердцем, иначе жизнь будет только в уме. Точка биения сердца – реальная, она еще называется «нулевая точка», точка безмятежности, спокойствия и умиротворения. Настройка на нее успокаивает ум.
О чем еще Волновая йога?
💎о том, как сделать тело сознательным и живым, соединиться с глубинным потоком, который движет телом («меняем старую проводку на новую»)
💎 перенастроить мозг и нервную систему, чтобы восстановить потерянные сети восприятия
💎о том, как войти в волновое когерентное состояние, в котором происходит согласованность всех процессов в организме
Статичных асан из йоги не будет! Будут практики по пробуждению сердца, динамические, вибрационные, звуковые, волновые упражнения, упражнения для гармонизации краниосакрального ритма, работа с вагусом. Кто не знает таких слов, скажу просто – всё очень приятное и полезное для тела
Учимся быть остеопатами самим себе, развиваем чувствознание.
Волновую йогу хорошо делать и утром как зарядку, и вечером для хорошего сна.
Для меня это телесная терапия и ежедневная энергетическая гигиена.
✨ Приглашаю вас попробовать.
Практика подойдет для всех уровней подготовки.
🔔 Прикрепляю немного отзывов тех, кто уже попробовал, возможно, они помогут кому-то решиться и прийти 👇